Mit Rise & Move startest du klar und energiegeladen in den Tag. Dieser morgendliche Yoga-Flow ist für alle, die ihren Körper achtsam und aktiv aufwecken möchten, um mit frischer Energie Raum für den neuen Tag zu schaffen. Wir beginnen mit sanften Bewegungen, die sich im Rhythmus der Atmung zu einem dynamischen Flow verwandeln. Dein Energie-Level steigt, während der gesamte Körper gekräftigt und mobilisiert wird.

Rise & Move verhilft dir zu einer optimalen – körperlichen wie geistigen – Ausrichtung für einen positiven Tag.