Morning Flow
Dienstag 7:30. Am Morgen ist die Stille oft spürbarer als am Abend. Noch bevor der Lärm des Alltags einsetzt, schafft sie Raum, um sich zu sammeln und zu ordnen, zum Hineinhören und Ausrichten.
Fluid Flow
Dienstag 18.00. Der Fluid Flow ist vom Meer inspiriert. Von der Unendlichkeit, die alles miteinander verbindet, der Kraft, die sich in rauschenden Wellen manifestiert und der Stille in der Tiefe. Du tauchst in eine heilsame Bewegungspraxis ein, die dich mit deinem eigenen Rhythmus in Verbindung bringt.
Organic Flow
Freitag 10:00. Ein nachhaltiges Leben beginnt bei uns selbst. Denn was es dafür braucht, ist ein bewusster Umgang mit dem, was uns zur Verfügung steht. Darum setzt der Organic Flow bei deinen eigenen Ressourcen an.
Rise & Move
Mittwoch 8:00. Dieser morgendliche Yoga-Flow ist für alle, die ihren Körper achtsam und aktiv aufwecken möchten, um mit frischer Energie Raum für den neuen Tag zu schaffen.
Ground & Energize
Donnerstag 17:00. Mit Ground & Energizelässt du den Tag hinter dir und tankst frische Energie, die dich nährt. In diesem Yoga-Flow trittst du bewusst in Verbindung mit der Erde, um ihre Kraft in deine Bewegungen aufzunehmen.
Morning Renewal
Freitag 7:00. In the quiet sanctuary of the morning you'll find a sacred space for renewal. Wir begrüßen den Tag in Stille und lassen uns vom Rhythmus des Atems in einen Zustand reinen Bewusstseins führen. As the class progresses, you'll feel your energy levels rise and your spirits lift (at every level).
BINAO Retreat
Inmitten einer unendlichen Weite, umgeben vom Meer und der Energie von Vulkanen öffnen wir den Raum für be now. Mit B I N A O laden wir dich zu fünf Tagen Mindful Movement, Touch und kreativem Ausdruck ein. Es wird spürbar und heilsam und wir trauen uns zu sagen, dass B I N A O dich dir selbst ein Stück näher bringt.
Yoga + Eisbaden x everyseason / Alte Donau
Dieses Mal tauchen wir zusammen mit everyseason ins kalte Wasser ein und erleben gemeinsam das große Kribbeln.
Yoga + Eisbaden / Alte Donau
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Yoga + Eisbaden / Zell am See
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Yoga und Eisbaden / Alte Donau
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Yoga + Eisbaden / Zell am See
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Yoga + Eisbaden / Alte Donau
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Yoga + Eisbaden / Zell am See
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Yoga + Eisbaden / Alte Donau
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Yoga + Eisbaden / Zell am See
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Yoga + Eisbaden Season Opening / Alte Donau
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Outdoor Moves – Augarten
Der Sommer geht oft viel zu schnell vorbei. Deswegen tauchen wir mit "Outdoor Moves" schon frühmorgens in die lebendige Energie meiner Lieblingsjahreszeit – und vielleicht auch deiner – ein. Es erwartet dich eine Mischung aus Yoga, Movement und Mobility und das Gefühl der Füße im Gras.
Outdoor Moves – Burggarten
Der Sommer geht oft viel zu schnell vorbei. Deswegen tauchen wir mit "Outdoor Moves" schon frühmorgens in die lebendige Energie meiner Lieblingsjahreszeit – und vielleicht auch deiner – ein. Es erwartet dich eine Mischung aus Yoga, Movement und Mobility und das Gefühl der Füße im Gras.
Outdoor Moves – Augarten
Der Sommer geht oft viel zu schnell vorbei. Deswegen tauchen wir mit "Outdoor Moves" schon frühmorgens in die lebendige Energie meiner Lieblingsjahreszeit – und vielleicht auch deiner – ein. Es erwartet dich eine Mischung aus Yoga, Movement und Mobility und das Gefühl der Füße im Gras.
Expressive qi + flow
Bei den qi and flow sessions trifft Bewegung auf Fußreflexzonenmassage.
In der 3-teiligen Serie tauchen wir gemeinsam in den Mikrokosmos der Füße ein. Du bewegst dein qi und dich in deiner Gesamtheit im flow.
Nourishing qi + flow
Bei den qi and flow sessions trifft Bewegung auf Fußreflexzonenmassage.
In der 3-teiligen Serie tauchen wir gemeinsam in den Mikrokosmos der Füße ein. Du bewegst dein qi und dich in deiner Gesamtheit im flow.
Harmonizing qi + flow
Bei den qi and flow sessions trifft Bewegung auf Fußreflexzonenmassage.
In der 3-teiligen Serie tauchen wir gemeinsam in den Mikrokosmos der Füße ein. Du bewegst dein qi und dich in deiner Gesamtheit im flow.
Yoga + Eisbaden / Season Closing
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Yoga + Eisbaden
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Yoga + Eisbaden
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Body Stories
Der Anfang eines neuen Jahres trägt eine besondere Kraft in sich. Das noch Unbekannte möchte entdeckt und erfahren werden. Body Stories führt dich zu dir, indem du in deinen Körper eintauchst und dich einer ganzheitlichen Erfahrung durch Bewegung, freien Tanz und achtsame Berührung widmest.
Yoga + Eisbaden x everyseason
Dieses Mal tauchen wir zusammen mit everyseason ins kalte Wasser ein und schließen dieses Jahr mit einem gemeinsamen Kribbeln ab.
Deeply Grounded by Movement & Touch
„Deeply Grounded by Movement & Touch“ ist eine zutiefst erdende Erfahrung, die Elemente aus Yoga, Movement und Touch vereint. Im Laufe der Stunde begegnest du weiteren Teilnehmerinnen und trittst durch Berührung in Kontakt. Sei es durch spielerische Übungen oder das Geben und Empfangen von Körperarbeit.
Yoga und Eisbaden
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Yoga und Eisbaden x Aponcho
Clarissa von Aponcho und ich wollen uns gemeinsam mit dir frei und lebendig fühlen. Wir laden dich zum gemeinsamen Bewegen, Atmen und Dipn ein – Glücksgefühle und Kribbeln inklusive! Und was wäre schöner als sich nach dem Abtauchen ins kalte Wasser gemütlich in einen flauschigen Aponcho zu kuscheln!?
Yoga und Eisbaden
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Deeply Grounded by Movement & Touch
„Deeply Grounded by Movement & Touch“ ist eine zutiefst erdende Erfahrung, die Elemente aus Yoga, Movement und Touch vereint. Im Laufe der Stunde begegnest du weiteren Teilnehmerinnen und trittst durch Berührung in Kontakt. Sei es durch spielerische Übungen oder das Geben und Empfangen von Körperarbeit.
Yoga und Eisbaden / Season Opening
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Body Stories
Body Stories verbindet Elemente von Authentic Movement – das seine Wurzeln in der Tanztherapie hat – mit der Integration durch künstlerisches Verarbeiten, Bewegungsmeditationen und verschiedenen Berührungsqualitäten zur Tonusregulation des Körpers.
Deeply Grounded by Movement & Touch
„Deeply Grounded by Movement & Touch“ ist eine zutiefst erdende Erfahrung, die Elemente aus Yoga, Movement und Touch vereint. Im Laufe der Stunde begegnest du weiteren Teilnehmerinnen und trittst durch Berührung in Kontakt. Sei es durch spielerische Übungen oder das Geben und Empfangen von Körperarbeit.
Deeply Grounded by Movement & Touch
„Deeply Grounded by Movement & Touch“ ist eine zutiefst erdende Erfahrung, die Elemente aus Yoga, Movement und Touch vereint. Im Laufe der Stunde begegnest du weiteren Teilnehmerinnen und trittst durch Berührung in Kontakt. Sei es durch spielerische Übungen oder das Geben und Empfangen von Körperarbeit.
Deeply Grounded by Movement & Touch
„Deeply Grounded by Movement & Touch“ ist eine zutiefst erdende Erfahrung, die Elemente aus Yoga, Movement und Touch vereint. Im Laufe der Stunde begegnest du weiteren Teilnehmerinnen und trittst durch Berührung in Kontakt. Sei es durch spielerische Übungen oder das Geben und Empfangen von Körperarbeit.
Ease Into Nature
"Ease Into Nature" ist spielerisch und erdend und unterstützt uns dabei das Nervensystem zu regulieren. Wir verbinden uns über den Körper mit der Natur und vertiefen so das Gefühl der Zugehörigkeit. Eco-somatics treffen auf Movement und Elemente aus Yoga.
Body Stories
Body Stories verbindet Elemente von Authentic Movement – das seine Wurzeln in der Tanztherapie hat – mit der Integration durch künstlerisches Verarbeiten, Bewegungsmeditationen und verschiedenen Berührungsqualitäten zur Tonusregulation des Körpers.
Deeply Grounded by Movement & Touch
„Deeply Grounded by Movement & Touch“ ist eine zutiefst erdende Erfahrung, die Elemente aus Yoga, Movement und Touch vereint. Im Laufe der Stunde begegnest du weiteren Teilnehmerinnen und trittst durch Berührung in Kontakt. Sei es durch spielerische Übungen oder das Geben und Empfangen von Körperarbeit.
Deeply Grounded by Movement & Touch
„Deeply Grounded by Movement & Touch“ ist eine zutiefst erdende Erfahrung, die Elemente aus Yoga, Movement und Touch vereint. Im Laufe der Stunde begegnest du weiteren Teilnehmerinnen und trittst durch Berührung in Kontakt. Sei es durch spielerische Übungen oder das Geben und Empfangen von Körperarbeit.
Ease Into Nature
"Ease Into Nature" ist spielerisch und erdend und unterstützt uns dabei das Nervensystem zu regulieren. Wir verbinden uns über den Körper mit der Natur und vertiefen so das Gefühl der Zugehörigkeit. Eco-somatics treffen auf Movement und Elemente aus Yoga.
Yoga und Eisbaden / Season Closing
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Yoga und Eisbaden
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.
Yoga und Eisbaden
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem! Eisbaden bietet neben all seinen körperlichen und psychischen Vorteilen wie einer verbesserten Immunabwehr, der Stärkung des Nervensystems und ganz wichtig – der Freisetzung von Glückshormonen – eine wunderbare Gelegenheit in der kalten und dunklen Jahreszeit rauszukommen, sich regelmäßig mit Leuten zu treffen und gemeinsam etwas zu erleben.