In the quiet sanctuary of the morning you'll find a sacred space for renewal. Wir begrüßen den Tag in Stille und lassen uns vom Rhythmus des Atems in einen Zustand reinen Bewusstseins führen. Mit sanften Bewegungen wecken wir den Körper auf. Damit laden wir Leichtigkeit und Offenheit für den neuen Tag ein. As the class progresses, you'll feel your energy levels rise and your spirits lift (at every level).